GravelMan Côte d'Azur 120 km は 2026年11月27日(金)、Mandelieu-la-Napoule, フランス で開催されます。 メインコースは 120 km です。
- 日付
- 2026年11月27日(金)
- スタート
- Mandelieu-la-Napoule 🇫🇷
- 距離
- 120 km
- 累積標高
- 2,000 m
- レベル
- 誰でも参加可
GravelMan Côte d'Azur 120 kmに向けた5週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The GravelMan Côte d’Azur 120 km gravel ride is part of an event offering gravel and road routes, with the course described as traversing the region’s red landscapes and coastal scenery.
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
5:20–6:25
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
GravelMan Côte d'Azur 120 kmのレース当日まで、あと5週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期2週間 · 2026年10月24日 – 2026年11月6日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年11月7日 – 2026年11月20日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月21日 – 2026年11月27日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
GravelMan Côte d'Azur 120 kmはいつですか？
GravelMan Côte d'Azur 120 km は 2026年11月27日(金)、Mandelieu-la-Napoule, フランス で開催されます。
GravelMan Côte d'Azur 120 kmはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 120 km です。
GravelMan Côte d'Azur 120 kmの獲得標高はどのくらいですか？
GravelMan Côte d'Azur 120 kmの獲得標高は2,000 mです。
GravelMan Côte d'Azur 120 kmはどんな人向けのレースですか？
GravelMan Côte d'Azur 120 kmはすべての参加者に開かれています。
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