Cyclo-cross de Pierreville は 2026年11月7日(土)、Pierreville, フランス で開催されます。
- 日付
- 2026年11月7日(土)
- スタート
- Pierreville 🇫🇷
- レベル
- 誰でも参加可
The 2026 Cyclo-cross de Pierreville is organized by Neuves Maisons Cyclisme and features introductory, U17, women’s, U19, U23 and Masters races in Pierreville.
レース当日までの道のり
Cyclo-cross de Pierrevilleのレース当日まで、あと8週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ビルド期2週間 · 2026年9月13日 – 2026年9月26日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
02ピーク期3週間 · 2026年9月27日 – 2026年10月17日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
03テーパー期2週間 · 2026年10月18日 – 2026年10月31日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
04レース週1週間 · 2026年11月1日 – 2026年11月7日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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