Gravel Tro Breizh は 2027年5月1日(土)、Lac de Trémelin, フランス で開催されます。 メインコースは 1300 km です。
- 日付
- 2027年5月1日(土)
- スタート
- Lac de Trémelin 🇫🇷
- 距離
- 1300 km
- 累積標高
- 20,000 m
- レベル
- 誰でも参加可
The Gravel Tro Breizh is a fully self-supported, off-road ultra-distance bikepacking event across Brittany, covering approximately 1,300 km from Lac de Trémelin and allowing gravel, monstercross, or mountain bikes.
レース当日までの道のり
Gravel Tro Breizhのレース当日まで、あと33週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期21週間 · 2026年9月13日 – 2027年2月6日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年2月7日 – 2027年3月20日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年3月21日 – 2027年4月10日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年4月11日 – 2027年4月24日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年4月25日 – 2027年5月1日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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