Gravel Tro Breizh は 2027年5月1日(土)、Lac de Trémelin, フランス で開催されます。 メインコースは 1300 km です。
- 日付
- 2027年5月1日(土)
- スタート
- Lac de Trémelin 🇫🇷
- 距離
- 1300 km
- 累積標高
- 20,000 m
- レベル
- 誰でも参加可
Gravel Tro Breizhに向けた27週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Gravel Tro Breizhは、ブルターニュ地方を横断する完全自給自足型のオフロードウルトラディスタンスバイクパッキングイベントで、走行距離は約1,300km、ラクロワ・デ・トレメリンからスタートし、グラベル、モンスタークロス、またはマウンテンバイクが許可されています。
このレースが求めるもの
この1,300kmの自給自足型オフロードライドは20,000mの獲得標高を伴い、持続的なパワー、登坂持久力、そして数日間にわたるペース配分と補給管理能力が求められます。長距離であるため、ペース配分と耐久力が完走の鍵となります。
登坂持久力
ルートは1,300kmで獲得標高20,000mです。ライダーは、残りの距離のためにエネルギーを温存しながら、登坂での持続的な努力が必要です。
オフロード耐久力
このイベントはオフロードとされ、グラベル、モンスタークロス、またはマウンテンバイクが許可されています。ライダーは、特定の路面状況は明記されていませんが、長時間のオフロード走行に耐える必要があります。
複数日間のペース配分
1,300kmという距離は、数日かかるであろうウルトラディスタンスライドです。その期間中のペース配分と回復管理が不可欠です。
自給自足管理
このイベントは完全に自給自足型であるため、ライダーはイベント提供のサポートなしで、ライド中の自身のニーズを管理する必要があります。
このライドは数日間続く可能性が高いため、走行中は1時間あたり約60〜90gの炭水化物を摂取することを計画し、自分が耐えられる範囲で調整してください。
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
レース当日までの道のり
Gravel Tro Breizhのレース当日まで、あと27週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期15週間 · 2026年10月25日 – 2027年2月6日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年2月7日 – 2027年3月20日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年3月21日 – 2027年4月10日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年4月11日 – 2027年4月24日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年4月25日 – 2027年5月1日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Gravel Tro Breizhはいつですか？
Gravel Tro Breizh は 2027年5月1日(土)、Lac de Trémelin, フランス で開催されます。
Gravel Tro Breizhはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 1300 km です。
Gravel Tro Breizhにはどんな走力が求められますか？
この1,300kmの自給自足型オフロードライドは20,000mの獲得標高を伴い、持続的なパワー、登坂持久力、そして数日間にわたるペース配分と補給管理能力が求められます。長距離であるため、ペース配分と耐久力が完走の鍵となります。
Gravel Tro Breizhの獲得標高はどのくらいですか？
Gravel Tro Breizhの獲得標高は20,000 mです。
Gravel Tro Breizhはどんな人向けのレースですか？
Gravel Tro Breizhはすべての参加者に開かれています。
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