Graean Cymruは2026年9月5日(土)にLlyn Brenig, イギリスで開催されました。 メインコースは 111 km です。
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- 日付
- 2026年9月5日(土)
- スタート
- Llyn Brenig 🇬🇧
- 距離
- 111 km
- 累積標高
- 1,915 m
- レベル
- 誰でも参加可
Llyn Brenig周辺のウェールズの丘陵地帯で開催されるUCIグラベルワールドシリーズ予選。
このレースが求めるもの
Graean Cymruは、ウェールズの丘陵地帯にある111kmの起伏の多いグラベルコースで、1915メートルの登坂を含む、持続的なパワーを必要とします。
登坂量
コースは111キロメートルで約2000メートルの累積標高があり、ウェールズの丘陵地帯での一貫した登坂力とペース配分が求められます。
スタミナと持続時間
数時間にわたるグラベルイベントとして、ライダーは長距離の努力において出力を維持し、身体的な疲労を管理する必要があります。
この持続時間での持続的な努力には、パフォーマンスレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの定期的な炭水化物摂取が必要です。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
5:00–6:00
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Graean Cymruはいつですか？
Graean Cymruは2026年9月5日(土)にLlyn Brenig, イギリスで開催されました。
Graean Cymruはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 111 km です。
Graean Cymruにはどんな走力が求められますか？
Graean Cymruは、ウェールズの丘陵地帯にある111kmの起伏の多いグラベルコースで、1915メートルの登坂を含む、持続的なパワーを必要とします。
Graean Cymruの獲得標高はどのくらいですか？
Graean Cymruの獲得標高は1,915 mです。
Graean Cymruはどんな人向けのレースですか？
Graean Cymruはすべての参加者に開かれています。
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