皖美山水骑行赛-六安站 は 2026年11月8日(日)、Lu’an, 中国 で開催されます。
- 日付
- 2026年11月8日(日)
- スタート
- Lu’an 🇨🇳
- レベル
- 誰でも参加可
皖美山水骑行赛-六安站に向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The Lu'an stage of the 2026 “China · Wanmei Shanshui” cycling race series in Anhui province, on a scenic course along the Pi River wetlands.
レース当日までの道のり
皖美山水骑行赛-六安站のレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月19日 – 2026年11月1日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年11月2日 – 2026年11月8日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
皖美山水骑行赛-六安站はいつですか？
皖美山水骑行赛-六安站 は 2026年11月8日(日)、Lu’an, 中国 で開催されます。
皖美山水骑行赛-六安站はどんな人向けのレースですか？
皖美山水骑行赛-六安站はすべての参加者に開かれています。
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