トライアスロン

新北亞洲盃暨新北微風全國鐵人三項錦標賽

新北亞洲盃暨新北微風全國鐵人三項錦標賽は 2026年10月3日(土)、New Taipei City, 台湾で開催されます。

新北市（ニュータイペイシティ）の二重川洪水調節池にあるブリーズ運河で開催されるこのトライアスロンは、アジアトライアスロンカップや全国選手権部門などのイベントを特徴としています。

このレースが求めるもの

このスタンダードトライアスロンは、新北市（ニュータイペイシティ）の湿度の高い気候の中で、アスリートが3つのディシプリンに挑戦し、バランスの取れたマルチスポーツのフィットネスと効果的なペース配分を必要とします。

マルチスポーツの熟練度

このレースでは、単一の専門分野を好むことなく、水泳、サイクリング、ランニング全体でシームレスな移行と持続的な身体的アウトプットが必要です。

体温調節

新北市（ニュータイペイシティ）でのレースは、アスリートを暖かく湿度の高い状況にさらし、パフォーマンスを維持するために、規律ある水分補給と冷却戦略を要求します。

新北亞洲盃暨新北微風全國鐵人三項錦標賽のレース当日まで、あと6週間。コーチならこの期間をこう分けます。最初のフェーズは今すぐ始まります。

01ピーク期3週間 · 2026年8月23日 – 2026年9月12日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年9月13日 – 2026年9月26日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年9月27日 – 2026年10月3日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。

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