ランニング

Dorchester Half Marathon & 10km

Dorchester Half Marathon & 10kmは2026年10月4日(日)にDorchester, イギリスで開催されました。メインコースは 21.1 km です。

このレースはすでに終了しています。今後のレースを見る

日付: 2026年10月4日(日)
スタート: Dorchester 🇬🇧
距離: 21.1 km
累積標高: 211 m
レベル: 誰でも参加可

目指すレースは決まっていますか？

IntervalCoach で次のレースに備えましょう。計画を作成し、毎日調整してくれる AI コーチです。

Starting and finishing at Dorchester Cricket Club, the route is mainly on pavements and cycle paths, giving runners an enjoyable way to experience the town and surrounding area in a friendly event atmosphere.

公式レースページ

このレースが求めるもの

The Dorchester Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a paved 21.1-kilometer road route.

Aerobic Capacity

Covering 21.1 kilometers primarily on pavements and cycle paths requires a strong, sustained cardiovascular output and efficient pacing.

Pavement Durability

Running entirely on hard surfaces like pavements demands muscular resilience in the lower limbs to withstand continuous impact.

For a half marathon expected to take between 1.5 and 3 hours, aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour starting early in the race.

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

2:00–2:25

ピーク週のトレーニング量

週5〜7時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

よくある質問