Cross Wittenberg は 2026年11月28日(土)、Wittenberg, ドイツ で開催されます。 メインコースは 2.5 km です。
- 日付
- 2026年11月28日(土)
- スタート
- Wittenberg 🇩🇪
- 距離
- 2.5 km
- 累積標高
- 18 m
- レベル
- 誰でも参加可
Cross Wittenbergに向けた6週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The Wittenberg cyclocross race is held on a marked 2.5 km circuit in Volkspark Piesteritz, with natural and artificial obstacles, and is a round of the Gunsha Cross Challenge.
レース当日までの道のり
Cross Wittenbergのレース当日まで、あと6週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期3週間 · 2026年10月18日 – 2026年11月7日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年11月8日 – 2026年11月21日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月22日 – 2026年11月28日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Cross Wittenbergはいつですか？
Cross Wittenberg は 2026年11月28日(土)、Wittenberg, ドイツ で開催されます。
Cross Wittenbergはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 2.5 km です。
Cross Wittenbergの獲得標高はどのくらいですか？
Cross Wittenbergの獲得標高は18 mです。
Cross Wittenbergはどんな人向けのレースですか？
Cross Wittenbergはすべての参加者に開かれています。
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