Colorado Triathlon – Olympic Duathlon は 2027年6月6日(日)、Boulder, アメリカ合衆国 で開催されます。 メインコースは 52.8 km です。
- 日付
- 2027年6月6日(日)
- スタート
- Boulder 🇺🇸
- 距離
- 52.8 km
- レベル
- 誰でも参加可
Colorado Triathlon – Olympic Duathlonに向けた32週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The Olympic Duathlon of the Colorado Triathlon at Boulder Reservoir: a 5 km run, a 23.5-mile (37.8 km) bike leg and a 10 km run.
レース当日までの道のり
Colorado Triathlon – Olympic Duathlonのレース当日まで、あと32週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期20週間 · 2026年10月26日 – 2027年3月14日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年3月15日 – 2027年4月25日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年4月26日 – 2027年5月16日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年5月17日 – 2027年5月30日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年5月31日 – 2027年6月6日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Colorado Triathlon – Olympic Duathlonはいつですか？
Colorado Triathlon – Olympic Duathlon は 2027年6月6日(日)、Boulder, アメリカ合衆国 で開催されます。
Colorado Triathlon – Olympic Duathlonはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 52.8 km です。
Colorado Triathlon – Olympic Duathlonはどんな人向けのレースですか？
Colorado Triathlon – Olympic Duathlonはすべての参加者に開かれています。
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