Bern–Zermattは2026年9月12日(土)にBern, スイスで開催されました。 メインコースは 275 km です。
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- 日付
- 2026年9月12日(土)
- スタート
- Bern 🇨🇭
- 距離
- 275 km
- 累積標高
- 5,500 m
- レベル
- プロ集団
ベルン–ツェルマットは、スイスの連邦首都から始まり、複数の峠を越えてツェルマットで終わる、要求の厳しい1日のロードサイクリングレースです。
このレースが求めるもの
ベルン–ツェルマットは、275キロメートルと5500メートルの高低差にわたる持続的な登坂能力と深いペース配分の規律を要求します。
登坂量
複数の峠を越える5500メートル以上の累積標高増加は、持続的な登坂努力と筋持久力の効率的な管理を必要とします。
長距離耐久力
275キロメートルの距離は、一日の後半まで出力を維持するために、高いレベルの有酸素運動能力と筋持久力を要求します。
山岳下りの管理
複数のアルプスの峠を越えるには、テクニカルなバイクハンドリングと下りでの十分な回復能力が必要です。
8時間を大幅に超える複数の峠を越えるアルプスライドの高いエネルギー消費量に見合うためには、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の持続的な摂取が必要です。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
13:00–15:40
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Bern–Zermattはいつですか？
Bern–Zermattは2026年9月12日(土)にBern, スイスで開催されました。
Bern–Zermattはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 275 km です。
Bern–Zermattにはどんな走力が求められますか？
ベルン–ツェルマットは、275キロメートルと5500メートルの高低差にわたる持続的な登坂能力と深いペース配分の規律を要求します。
Bern–Zermattの獲得標高はどのくらいですか？
Bern–Zermattの獲得標高は5,500 mです。
Bern–Zermattはどんな人向けのレースですか？
Bern–Zermattはプロペロトンが走るプロレースです。
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