AusCycling Victorian Track Championships 2026 – Individual Pursuit は 2026/12/11～2026/12/13、Melbourne, オーストラリア で開催されます。 メインコースは 3 km です。
- 日付
- 2026/12/11～2026/12/13
- スタート
- Melbourne 🇦🇺
- 距離
- 3 km
- レベル
- 誰でも参加可
The Victorian state track championships for individual pursuit, time trial, sprint and para-cycling, held 11–13 December 2026 at DISC Velodrome in Melbourne.
レース当日までの道のり
AusCycling Victorian Track Championships 2026 – Individual Pursuitのレース当日まで、あと13週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期1週間 · 2026年9月12日 – 2026年9月18日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2026年9月19日 – 2026年10月30日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2026年10月31日 – 2026年11月20日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2026年11月21日 – 2026年12月4日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2026年12月5日 – 2026年12月11日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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