ランニング

Altra Kielder Marathon

Altra Kielder Marathonは2026年10月4日(日)にKielder Waterside, イギリスで開催されました。メインコースは 42.2 km です。

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日付: 2026年10月4日(日)
スタート: Kielder Waterside 🇬🇧
距離: 42.2 km
レベル: 誰でも参加可

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アルトラ・キルダー・マラソンのコースは、ノーサンバーランドのキルダー・ウォーター、ヨーロッパ北部最大の人工湖の周りを、ほぼ完全にオフロードのコースに沿って進みます。

公式レースページ

このレースが求めるもの

アルトラ・キルダー・マラソンは、キルダー・ウォーター周辺のフルマラソン42.2kmにわたる、持続的なオフロードランニングの持久力を要求します。選手はペース配分を管理し、イベントの全期間を通じて不整地での安定性を維持する必要があります。

オフロード耐久性

コースは湖の周りのほぼ完全にオフロードのルートをたどり、42.2kmにわたる変化に富んだ未舗装の地形に対応するための足首の安定性と筋肉の回復力を必要とします。

マラソン持久力

フルマラソン42.2kmの距離を走破するには、スタートからゴールまで前進し続けるための、堅実な有酸素運動能力と慎重なエネルギー管理が必要です。

秋のコンディション

ノーサンバーランドで10月に開催されるため、選手は地域の季節に典型的な、涼しい気温と可能性のある湿った天候に備える必要があります。

予想される2.5時間以上の持久時間を通じてエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目標とします。

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

3:45–4:30

ピーク週のトレーニング量

週5〜7時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

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よくある質問