トライアスロン

5150 Knokke-Heist

5150 Knokke-Heist は 2026年9月5日(土)、Knokke-Heist, ベルギーで開催されます。メインコースは 51.5 km です。

5150 クノッケ・ハイストは、オランダのスライスでの1.5kmのスイム、高速でフラットな40kmのバイク、そしてベルギーの景色の良いゼーダイク遊歩道に沿って終わる10kmのランが特徴です。

このレースが求めるもの

5150 クノッケ・ハイストは、標準的なオリンピックディスタンスのトライアスロン形式で、1.5kmのスイム、高速な40kmのバイク、10kmのランを組み合わせた、持続的な有酸素運動能力を必要とします。

エアロポジションの維持

高速でフラットな40kmのバイクコースは、パワー出力の大きな低下なしに、長期間にわたって低いエアロダイナミックな姿勢を維持できるライダーに有利です。

バイクからランへの移行

最大限の努力をしたバイクの直後に力強い10kmのランを実行するには、最初の数キロメートルでの高い筋持久力とペース配分の規律が必要です。

競技者1:55–2:10

中級者2:15–2:45

初出場者2:50–3:30

レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。

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