第27回スズカ8時間エンデューロ は 2026年11月14日(土)、鈴鹿市, 日本 で開催されます。
- 日付
- 2026年11月14日(土)
- スタート
- 鈴鹿市 🇯🇵
- レベル
- 誰でも参加可
第27回スズカ8時間エンデューロに向けた8週間プラン
今週からビルド期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
鈴鹿サーキット国際レーシングコースを舞台に、4時間・8時間などのカテゴリーで楽しむ耐久サイクルイベントです。
レース当日までの道のり
第27回スズカ8時間エンデューロのレース当日まで、あと8週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ビルド期2週間 · 2026年9月20日 – 2026年10月3日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
02ピーク期3週間 · 2026年10月4日 – 2026年10月24日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
03テーパー期2週間 · 2026年10月25日 – 2026年11月7日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
04レース週1週間 · 2026年11月8日 – 2026年11月14日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
第27回スズカ8時間エンデューロはいつですか？
第27回スズカ8時間エンデューロ は 2026年11月14日(土)、鈴鹿市, 日本 で開催されます。
第27回スズカ8時間エンデューロはどんな人向けのレースですか？
第27回スズカ8時間エンデューロはすべての参加者に開かれています。
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