サイクリング

2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛（洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”

2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛（洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”は2026年9月12日(土)にLuoyang, 中国で開催されました。メインコースは 91 km です。

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日付: 2026年9月12日(土)
スタート: Luoyang 🇨🇳
距離: 91 km
レベル: 誰でも参加可

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このサイクリングレースは、2026年9月12日に開催される中国沿黄河九省（区）自転車ツアーの一部で、洛陽と済源を結び、約1,300人のライダーが参加すると予想されています。

公式レースページ

このレースが求めるもの

この91キロメートルの9月サイクリングレースは、洛陽から済源までのポイント・ツー・ポイントのロードルートで、持続的なペース配分と有酸素持久力が求められます。

有酸素持久力

91キロメートルの距離を走破するには、ほとんどのライダーにとって通常3時間を超える時間、安定した出力を維持する必要があります。

9月のコンディション

ライダーは、洛陽と済源地域の晩夏の気候に合わせて、水分補給と体温調節を適切に管理する必要があります。

91キロメートルの距離全体でエネルギー出力を維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物の摂取が推奨されます。

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

2:40–3:15

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

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よくある質問