2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） は 2026年10月18日(日)、彭山区，眉山市, 中国 で開催されます。 メインコースは 41.8 km です。
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）に向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）设竞技组（俱乐部、精英、公开、大学生、青少年组）和大众骑游组；竞技组赛道每圈41.8公里，累计爬升57米，路线包含沿江路段及多座桥梁。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
1:15–1:35
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）のレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年9月28日 – 2026年10月11日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月12日 – 2026年10月18日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）はいつですか？
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） は 2026年10月18日(日)、彭山区，眉山市, 中国 で開催されます。
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 41.8 km です。
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）の獲得標高はどのくらいですか？
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）の獲得標高は57 mです。
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）はどんな人向けのレースですか？
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）はプロとアマチュアが混在するレースです。
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