サイクリング

2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）

2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）は2026年9月12日(土)に北京, 中国で開催されました。メインコースは 19 km です。

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日付: 2026年9月12日(土)
スタート: 北京 🇨🇳
距離: 19 km
レベル: 誰でも参加可

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19キロメートル、獲得標高870メートル

このレースが求めるもの

この19キロのヒルクライム自転車レースは、連続した登坂における持続的な登坂効率と高い有酸素パワー出力を要求します。

登坂量

19キロメートルに870メートルの獲得標高が詰め込まれたこのコースは、ほぼ完全に上り勾配で構成されており、継続的な重力に逆らう努力が必要です。

持続的なパワー出力

途切れのない登坂プロファイルは、過度な回復の谷なしに前進を維持するために高い閾値パワーを要求します。

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

0:35–0:40

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

よくある質問