サイクリング

10ª Marcha MTB Torres

10ª Marcha MTB Torresは2026年9月27日(日)にTorres de la Alameda, スペインで開催されました。メインコースは 50 km です。

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日付: 2026年9月27日(日)
スタート: Torres de la Alameda 🇪🇸
距離: 50 km
レベル: 誰でも参加可

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トーレス・デ・ラ・アラメダ（マドリード）からの非競争MTBマーチャ、第10回：50kmおよび35kmコース。

公式レースページ

このレースが求めるもの

トーレス・デ・ラ・アラメダで開催されるこの50kmのマウンテンバイクイベントでは、中程度の距離のオフロードで持続的な有酸素持久力が必要です。

有酸素持久力

マウンテンバイクで50kmを走破するには、サドルに数時間座りながら効率的な有酸素運動を維持する必要があります。

テクニカルハンドリング

50kmのマウンテンバイクコースをオフロードで走るには、変化する地形を乗り越えるために継続的なバイクハンドリングスキルが必要です。

マウンテンバイクで50kmを走ると、ほとんどの参加者は2時間半以上かかるため、パフォーマンスを維持するには1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を安定して摂取する必要があります。

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

1:30–1:45

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

よくある質問