Trondheim Marathon si svolge il dom 6 set 2026 a Trondheim, Norvegia. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- Trondheim 🇳🇴
- Distanza
- 42.2 km
- Dislivello
- 253 m
- Livello
- Aperta a tutti
La Maratona di Trondheim è la maratona più antica della Norvegia, caratterizzata da un percorso compatto a più giri che si snoda attraverso lo storico centro della città.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La Maratona di Trondheim richiede una resistenza aerobica sostenuta su una distanza di 42,2 km su un percorso urbano compatto a più giri con moderati dislivelli.
Resistenza aerobica
La distanza di 42,2 km richiede un ritmo sostenuto e un'elevata produzione cardiovascolare per ore di corsa continua.
Tolleranza all'impatto ripetuto
Percorrere un tracciato a più giri attraverso il centro città richiede una grande resistenza strutturale per sopportare l'impatto ripetuto del selciato per l'intera distanza della maratona.
Dato che la durata supererà le 2,5 ore per quasi tutti i partecipanti, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:55–4:45
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
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