Poland Business Run (Kraków) si svolge il dom 6 set 2026 a Kraków, Polonia. Il percorso principale è di 4 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- Kraków 🇵🇱
- Distanza
- 4 km
- Livello
- Aperta a tutti
Poland Business Run 2026 è una staffetta di beneficenza per cinque persone a Kraków, con ogni partecipante che corre 4 km intorno a Błonia e Jordan Park; l'evento è disponibile anche virtualmente dal 31 agosto al 6 settembre.
Cosa richiede questa gara
Questa staffetta di beneficenza richiede uno sforzo breve e massimale su una distanza di 4 km intorno a Błonia e Jordan Park di Kraków.
Ritmo su Breve Distanza
Poiché ogni partecipante copre solo 4 km, l'evento richiede il mantenimento di un ritmo ad alta intensità ben al di sopra della soglia per tutta la durata.
Coordinamento della Staffetta
Essendo una staffetta a squadre di cinque persone, i partecipanti devono prepararsi per un ambiente orientato al team e gestire di conseguenza il proprio riscaldamento individuale e i tempi di transizione.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
0:20–0:20
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
Gare simili
Stai organizzando questa gara?