PKO Szczecin Półmaraton si svolge il dom 30 ago 2026 a Szczecin, Polonia. Il percorso principale è di 21.1 km.
- Data
- dom 30 ago 2026
- Partenza
- Szczecin 🇵🇱
- Distanza
- 21.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
La Mezza Maratona PKO Szczecin presenta un percorso urbano unico a Szczecin, con partenza e arrivo a Jasne Błonia, offrendo la scelta tra una gara di 10 km e una mezza maratona.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La Mezza Maratona PKO Szczecin richiede una resistenza cardiovascolare sostenuta su un percorso stradale urbano di 21,1 chilometri.
Resistenza aerobica
Coprire la distanza di 21,1 chilometri richiede un elevato livello di capacità aerobica continua e un ritmo efficiente per una durata prolungata.
Resistenza nella parte finale della gara
Mantenere la forma di corsa durante l'ultimo terzo della distanza della mezza maratona richiede resilienza muscolare e cardiovascolare mirata.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
1:45–2:10
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
Gare simili
Stai organizzando questa gara?