Kauai Half Marathon si svolge il dom 6 set 2026 a Koloa, Stati Uniti. Il percorso principale è di 21.1 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- Koloa 🇺🇸
- Distanza
- 21.1 km
- Livello
- Aperta a tutti
La Kauai Half Marathon è una gara panoramica in una destinazione che guida i corridori attraverso spiagge incontaminate, lussureggianti foreste pluviali tropicali e l'antico Tunnel of Trees sulla costa meridionale di Kauai.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La Kauai Half Marathon richiede un ritmo disciplinato su una distanza stradale di 21,1 chilometri in un ambiente tropicale caldo.
Resistenza aerobica
Completare 21,1 chilometri richiede un output cardiovascolare sostenuto e una gestione efficiente dell'energia durante uno sforzo continuo.
Resilienza termica
Correre in un ambiente di destinazione tropicale richiede una corretta gestione del calore e strategie di idratazione per mantenere le prestazioni.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
1:45–2:10
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 2 settimane alla gara di Kauai Half Marathon. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico1 settimana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
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