Helsinki Velotour si svolge il sab 29 ago 2026 a Espoo, Finlandia. Il percorso principale è di 152 km.
- Data
- sab 29 ago 2026
- Partenza
- Espoo 🇫🇮
- Distanza
- 152 km
- Livello
- Gruppo professionisti
La Helsinki Velotour Race è una gara ciclistica annuale su strada che si tiene a Espoo e funge da tappa della Coppa Nazionale Finlandese su Strada (Maantiecup).
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La Helsinki Velotour richiede un ritmo sostenuto su una distanza di 152 chilometri di ciclismo su strada come parte della Coppa Nazionale Finlandese su Strada.
Resistenza aerobica
Percorrere 152 chilometri richiede il mantenimento di un'elevata produzione aerobica per diverse ore in sella.
Efficienza nella guida di gruppo
Essendo una tappa della coppa nazionale, i corridori devono gestire il dispendio energetico guidando in modo efficiente all'interno del gruppo.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la durata plurioraria di una gara su strada di 152 chilometri.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:45–5:40
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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