Blitz Bovec maraton si svolge il sab 5 set 2026 a Bovec, Slovenia. Il percorso principale è di 42 km.
- Data
- sab 5 set 2026
- Partenza
- Bovec 🇸🇮
- Distanza
- 42 km
- Livello
- Aperta a tutti
La Blitz Bovec Marathon offre un percorso panoramico che si snoda attraverso la natura incontaminata lungo il fiume color smeraldo Soča e oltre le cime delle Alpi Giulie.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questa maratona di 42 km richiede resistenza cardiovascolare sostenuta e durabilità strutturale per coprire la distanza standard completa lungo il fiume Soča e le Alpi Giulie.
Resistenza aerobica
Coprire 42 km richiede una base aerobica consolidata in grado di mantenere la progressione in avanti per diverse ore di corsa continua.
Resistenza all'impatto
La distanza standard della maratona sottopone le estremità inferiori a un elevato stress ripetitivo, richiedendo un condizionamento tissutale specifico per gestire il carico d'impatto.
Uno sforzo prolungato di questa durata richiede un'assunzione costante di carboidrati da 40 a 60 grammi all'ora per mantenere la disponibilità di glicogeno e la stabilità del ritmo.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:40–4:25
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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