Birell Večerní běh na 10 km si svolge il sab 5 set 2026 a Prague, Cechia. Il percorso principale è di 10 km.
- Data
- sab 5 set 2026
- Partenza
- Prague 🇨🇿
- Distanza
- 10 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il Birell Večerní běh na 10 km è una veloce gara notturna che si tiene a Praga, con partenza e arrivo in Piazza della Città Vecchia, offrendo un'atmosfera magica sotto il cielo stellato.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Il Birell Večerní běh na 10 km richiede una capacità aerobica sostenuta e resistenza alla velocità su un percorso stradale veloce di 10 chilometri.
Resistenza alla velocità
La distanza di 10 chilometri richiede una frazione di VO2max elevata da mantenere continuamente dalla partenza in Piazza della Città Vecchia fino al traguardo di Praga.
Ritmo notturno
Correre un evento serale sotto il cielo stellato richiede un'adeguata alimentazione diurna e la gestione del ritmo circadiano per esibirsi al massimo delle prestazioni.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
0:50–1:00
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
Gare simili
Stai organizzando questa gara?