Alssundman si svolge il dom 6 set 2026 a Sønderborg, Danimarca. Il percorso principale è di 113 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- Sønderborg 🇩🇰
- Distanza
- 113 km
- Livello
- Aperta a tutti
Alssundman è un evento di triathlon ambientato in uno scenario suggestivo lungo l'Alssund e attraverso Sønderskoven a Sønderborg.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Alssundman richiede un ritmo disciplinato attraverso tre discipline distinte in un formato standard di triathlon di media distanza da 113 chilometri.
Resistenza Aerobica
Mantenere un'elevata produzione durante i segmenti di ciclismo e corsa richiede una forte capacità aerobica e resistenza muscolare.
Controllo del Ritmo
Gestire lo sforzo attraverso tre discipline continue previene l'affaticamento precoce, in particolare durante la transizione dalla bici alla corsa.
Si raccomanda un'assunzione target di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la durata della media distanza.
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