ALOHA TRI Mondseeland si svolge il dom 6 set 2026 a Mondsee, Austria. Il percorso principale è di 111 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- Mondsee 🇦🇹
- Distanza
- 111 km
- Livello
- Aperta a tutti
L'ALOHA TRI Mondseeland presenta un pittoresco triathlon di media distanza con un percorso ciclistico che porta i partecipanti intorno ai laghi Mondsee e Attersee.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
L'ALOHA TRI Mondseeland richiede un'uscita aerobica sostenuta e un ritmo multidisciplinare in un formato di triathlon di media distanza a settembre.
Resistenza aerea
Il formato del triathlon di media distanza richiede un controllo cardiovascolare prolungato durante nuoto, ciclismo e corsa.
Esecuzione delle transizioni
Spostarsi in modo efficace tra nuoto, percorso ciclistico intorno ai laghi Mondsee e Attersee e corsa è fondamentale per mantenere il ritmo generale.
Un triathlon di media distanza della durata di diverse ore richiede un'assunzione costante di carboidrati da 60 a 90 grammi all'ora per sostenere la prestazione.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 2 settimane alla gara di ALOHA TRI Mondseeland. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico1 settimana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 31 ago 2026 – 6 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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