A Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) versenyt 2027. jan. 9., Szo-n tartják, itt: Morgins, Svájc. A fő útvonal hossza 14 km.
- Dátum
- 2027. jan. 9., Szo
- Rajt
- Morgins 🇨🇭
- Távolság
- 14 km
- Szintemelkedés
- 970 m
A 11 hetes terved a Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The MYET is a team-of-two ski-mountaineering race on a 14 km route with 970 m of elevation gain.
Az út a versenynapig
A Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) versenyig 11 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés5 hét · 2026. okt. 25. – 2026. nov. 28.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. nov. 29. – 2026. dec. 19.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. dec. 20. – 2027. jan. 2.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2027. jan. 3. – 2027. jan. 9.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)?
A Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) versenyt 2027. jan. 9., Szo-n tartják, itt: Morgins, Svájc.
Milyen hosszú a Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET)?
A fő útvonal hossza 14 km.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) versenyen?
A(z) Morgins Yannick Ecoeur Trophy (MYET) verseny szintemelkedése 970 m.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?