A Milanofiori Assago Run versenyt 2026. okt. 11., V-n tartják, itt: Assago, Olaszország.
- Dátum
- 2026. okt. 11., V
- Rajt
- Assago 🇮🇹
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a Milanofiori Assago Run céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Milanofiori Assago Run is a non-competitive road race in Assago, with 10 km and half-marathon distances.
Az út a versenynapig
A Milanofiori Assago Run versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. szept. 21. – 2026. okt. 4.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. okt. 5. – 2026. okt. 11.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Milanofiori Assago Run?
A Milanofiori Assago Run versenyt 2026. okt. 11., V-n tartják, itt: Assago, Olaszország.
Kiknek szól a(z) Milanofiori Assago Run?
A(z) Milanofiori Assago Run minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?