A HYROX Youngstars Paris versenyt 2026. dec. 19–20.-n tartják, itt: Paris, Franciaország.
- Dátum
- 2026. dec. 19–20.
- Rajt
- Paris 🇫🇷
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 8 hetes terved a HYROX Youngstars Paris céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Paris: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Az út a versenynapig
A HYROX Youngstars Paris versenyig 8 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés2 hét · 2026. okt. 25. – 2026. nov. 7.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. nov. 8. – 2026. nov. 28.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. nov. 29. – 2026. dec. 12.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2026. dec. 13. – 2026. dec. 19.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a HYROX Youngstars Paris?
A HYROX Youngstars Paris versenyt 2026. dec. 19–20.-n tartják, itt: Paris, Franciaország.
Kiknek szól a(z) HYROX Youngstars Paris?
A(z) HYROX Youngstars Paris minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?