UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track a lieu le jeu. 2 sept. 2027 à Les Gets, France.
- Date
- jeu. 2 sept. 2027
- Départ
- Les Gets 🇫🇷
- Niveau
- Peloton professionnel
Votre plan de 44 semaines pour UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track
La phase Base démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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Cross-country short track (XCC) is a short-format race on a reduced version of the XCO course, with a race duration of approximately 20–25 minutes.
Votre route vers le jour J
Le jour J de UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track approche dans 44 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Base32 semaines · 30 oct. 2026 – 10 juin 2027
Fondation aérobie : essentiellement du travail d'endurance régulier qui développe le moteur aérobie et la robustesse sur laquelle les phases suivantes s'appuient.
02Développement6 semaines · 11 juin 2027 – 22 juil. 2027
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
03Pic3 semaines · 23 juil. 2027 – 12 août 2027
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
04Affûtage2 semaines · 13 août 2027 – 26 août 2027
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
05Semaine de course1 semaine · 27 août 2027 – 2 sept. 2027
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track ?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track a lieu le jeu. 2 sept. 2027 à Les Gets, France.
À qui s'adresse UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track ?
UCI MTB World Championships 2027 Les Gets – XCC Short Track est une course professionnelle, disputée par le peloton pro.
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