Tonto Mountain Rides (30 mile) a lieu le dim. 15 nov. 2026 à Mesa, États-Unis. Le parcours principal fait 48.3 km.
- Date
- dim. 15 nov. 2026
- Départ
- Mesa 🇺🇸
- Distance
- 48.3 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 3 semaines pour Tonto Mountain Rides (30 mile)
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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Tonto Mountain Rides is an Aravaipa cycling event on 15 November 2026 at Usery Mountain Regional Park in Mesa, Arizona, with the Superstition Mountains as backdrop. Solo distances of 60, 30, 20 and 10 miles on gravel or XC courses, plus a 9-hour relay; this entry is the 30-mile option.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:25–1:45
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Votre route vers le jour J
Le jour J de Tonto Mountain Rides (30 mile) approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 26 oct. 2026 – 8 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Tonto Mountain Rides (30 mile) ?
Tonto Mountain Rides (30 mile) a lieu le dim. 15 nov. 2026 à Mesa, États-Unis.
Quelle est la durée de Tonto Mountain Rides (30 mile) ?
Le parcours principal fait 48.3 km.
À qui s'adresse Tonto Mountain Rides (30 mile) ?
Tonto Mountain Rides (30 mile) est ouverte à tous les participants.
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