Tatraman Triathlon a lieu le sam. 29 août 2026 à Niedzica, Pologne. Le parcours principal fait 113.1 km.
- Date
- sam. 29 août 2026
- Départ
- Niedzica 🇵🇱
- Distance
- 113.1 km
- Dénivelé
- 2 600 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Tatraman est une compétition extrême de triathlon sur la distance de 1/2 Ironman en terrain montagneux, avec un parcours allant du lac Czorsztyn à travers les Spisz polonais et slovaques jusqu'au sommet du Kasprowy Wierch.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Le Tatraman Triathlon exige une endurance multisports soutenue sur une distance extrême de semi-Ironman en montagne avec un gain d'altitude substantiel. Les athlètes doivent gérer les exigences d'escalade importantes depuis le départ du lac, en passant par les Spisz polonais et slovaques, jusqu'à l'arrivée au sommet du Kasprowy Wierch.
Volume d'escalade
Les 2600 mètres de gain d'altitude répartis sur un parcours de 113,1 km nécessitent une force d'escalade significative dans les disciplines cycliste et de course à pied.
Adaptabilité du terrain
Courir depuis le lac Czorsztyn à travers un terrain montagneux jusqu'à une arrivée au sommet exige un rythme spécialisé et un contrôle technique sur les montées et descentes abruptes.
Durabilité étendue
La distance de semi-Ironman combinée à une topographie montagneuse difficile crée un événement de longue durée qui teste la résilience musculaire et métabolique.
Compte tenu de la durée prolongée typique d'un semi-Ironman de montagne dépassant cinq heures, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leurs performances.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
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