Enea IRONMAN 70.3 Poznań a lieu le dim. 30 août 2026 à Poznan, Pologne. Le parcours principal fait 113.1 km.
- Date
- dim. 30 août 2026
- Départ
- Poznan 🇵🇱
- Distance
- 113.1 km
- Niveau
- Ouverte à tous
L'IRONMAN 70.3 Poznań commence par une épreuve de natation dans le lac historique de Kierskie, suivie d'un parcours cyclable rapide et d'une arrivée à l'Enea Stadium de Poznań.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Ce triathlon exige une endurance soutenue sur trois disciplines consécutives sur un parcours standard de moyenne distance de 113,1 kilomètres.
Efficacité aérodynamique
Le parcours cyclable rapide après la natation dans le lac Kierskie nécessite de maintenir une position aérodynamique soutenue pour maximiser la vitesse.
Discipline de gestion du rythme
La gestion de la dépense énergétique sur les segments de natation, de cyclisme et de course à pied est essentielle pour éviter la fatigue prématurée avant l'arrivée au stade.
Un apport en glucides de 60 à 90 grammes par heure est nécessaire pour soutenir la dépense énergétique sur une durée probablement supérieure à quatre heures.
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