臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge a lieu le lun. 2 nov. 2026 à Hualien, Taïwan. Le parcours principal fait 215 km.
- Date
- lun. 2 nov. 2026
- Départ
- Hualien 🇹🇼
- Distance
- 215 km
- Niveau
- Peloton mixte
Votre plan de 3 semaines pour 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
Créer mon planGratuit pour commencer · Sans carte bancaire
The 15th Taiwan KOM Challenge (1–2 November 2026) adds a prologue time trial in Hualien on 1 November. Because the Taroko road to Wuling was not approved after earthquake and landslide damage, the main ride on 2 November uses a backup route: twice over Niushan, across the Coastal Mountain Range and twice up the Yuchang Highway.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
6:40–8:05
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Votre route vers le jour J
Le jour J de 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 13 oct. 2026 – 26 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 27 oct. 2026 – 2 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge ?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge a lieu le lun. 2 nov. 2026 à Hualien, Taïwan.
Quelle est la durée de 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge ?
Le parcours principal fait 215 km.
À qui s'adresse 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge ?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge rassemble un plateau mixte de participants professionnels et amateurs.
Épreuves similaires
Brasil Ride Maratona da Paraíba
ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Challenge Vuelta a Mallorca Masters
Vous organisez cette course ?