Survival of the Shawangunks Triathlon a lieu le dim. 30 août 2026 à New Paltz, États-Unis. Le parcours principal fait 81.3 km.
- Date
- dim. 30 août 2026
- Départ
- New Paltz 🇺🇸
- Distance
- 81.3 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Survival of the Shawangunks Triathlon est une course d'endurance point à point en 8 étapes comprenant 30 miles de cyclisme, 18,7 miles de course en sentier et 2,1 miles de natation en eau libre à travers trois lacs de montagne.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Cette course d'endurance multisports exige un rythme soutenu sur plusieurs disciplines et des transitions fluides sur un parcours de 81,3 kilomètres.
Durabilité multidisciplinaire
Les athlètes doivent effectuer des transitions efficaces entre 30 miles de cyclisme, 18,7 miles de course en sentier et 2,1 miles de natation en eau libre, nécessitant une condition physique générale.
Résilience en course en sentier
L'inclusion de 18,7 miles de course en sentier sur terrain montagneux exige une durabilité spécifique des jambes pour supporter des surfaces variées hors route en fin d'épreuve.
Navigation en eau libre
Parcourir trois lacs de montagne distincts sur 2,1 miles de natation nécessite une orientation efficace et une stratégie de rythme pour l'eau froide ou libre.
En raison de la durée prolongée bien au-delà de 2,5 heures, les athlètes devraient viser un apport de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la production d'énergie.
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