Strömfors Gravel Mill a lieu le sam. 29 août 2026 à Ruotsinpyhtää, Finlande. Le parcours principal fait 90 km.
- Date
- sam. 29 août 2026
- Départ
- Ruotsinpyhtää 🇫🇮
- Distance
- 90 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Strömfors Gravel Mill est un événement cycliste sur gravier proposant un parcours de 90 km à travers les routes de terre pittoresques et les paysages de la vallée du fleuve Kymijoki.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Strömfors Gravel Mill exige un effort soutenu sur un parcours de gravier de 90 kilomètres à travers la vallée du fleuve Kymijoki.
Endurance de distance
Parcourir 90 kilomètres sur des routes de gravier demande une base aérobie solide et l'endurance musculaire pour maintenir la cadence sur de longues périodes.
Gestion de la surface
Rouler sur des chemins de terre demande une attention soutenue et des compétences en pilotage pour gérer la traction variable tout au long du parcours.
Un parcours de gravier de 90 kilomètres dépassera probablement deux heures et demie pour la plupart des participants, nécessitant un apport constant de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir l'énergie.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
2:40–3:15
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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