Schweriner Jedermann Radrennen a lieu le dim. 13 sept. 2026 à Schwerin, Allemagne. Le parcours principal fait 92 km.
- Date
- dim. 13 sept. 2026
- Départ
- Schwerin 🇩🇪
- Distance
- 92 km
- Niveau
- Ouverte à tous
La Schweriner Jedermann Radrennen est une course cycliste amateur populaire qui se déroule chaque année à Schwerin, offrant plusieurs distances à travers les paysages pittoresques du Mecklembourg-Poméranie-Occidentale.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
La Schweriner Jedermann Radrennen est une épreuve cycliste amateur de 92 kilomètres en Allemagne qui exige un rythme soutenu sur une distance moyenne à longue.
Endurance Aérobie
Parcourir 92 kilomètres nécessite un moteur aérobie bien développé pour maintenir une puissance constante pendant plusieurs heures en selle.
Compétences de Pilotage en Peloton
En tant qu'épreuve cycliste amateur à participation de masse, les coureurs doivent être à l'aise pour naviguer en groupe et maintenir leur position sur la distance.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie sur la durée de la course de 92 kilomètres.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
2:45–3:15
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Votre route vers le jour J
Le jour J de Schweriner Jedermann Radrennen approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 24 août 2026 – 6 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 7 sept. 2026 – 13 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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