Poland Business Run (Kraków) a lieu le dim. 6 sept. 2026 à Kraków, Pologne. Le parcours principal fait 4 km.
- Date
- dim. 6 sept. 2026
- Départ
- Kraków 🇵🇱
- Distance
- 4 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Poland Business Run 2026 est un relais caritatif pour cinq personnes à Kraków, chaque participant courant 4 km autour de Błonia et Jordan Park ; l'événement est également disponible virtuellement du 31 août au 6 septembre.
Ce que cette course exige
Ce relais caritatif exige un effort court et maximal sur une distance de 4 km autour de Błonia et Jordan Park à Kraków.
Rythme sur Courte Distance
Étant donné que chaque participant ne parcourt que 4 km, l'événement exige de maintenir un rythme de haute intensité bien au-dessus du seuil pendant toute la durée.
Coordination du Relais
En tant que relais d'équipe de cinq personnes, les participants doivent se préparer à un environnement axé sur l'équipe et gérer en conséquence leur échauffement individuel et le timing de transition.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
0:20–0:20
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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