Northstowe Running Festival a lieu le sam. 29 août 2026 à Northstowe, Royaume-Uni. Le parcours principal fait 21.1 km.
- Date
- sam. 29 août 2026
- Départ
- Northstowe 🇬🇧
- Distance
- 21.1 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Northstowe Running Festival propose un parcours de semi-marathon très plat et multi-terrains qui emmène les coureurs à travers le Northstowe moderne, autour des lacs locaux et dans la campagne environnante du Cambridgeshire.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Ce semi-marathon exige une économie de course soutenue sur un profil plat et multi-terrains de 21,1 kilomètres.
Endurance aérobie
Parcourir 21,1 kilomètres nécessite un moteur aérobie bien développé, capable de maintenir un rythme régulier sur une durée prolongée.
Adaptabilité au terrain
Le parcours multi-terrains exige la durabilité des chevilles et des mollets nécessaire pour passer d'une condition de sol à une autre autour des lacs locaux et des sentiers de campagne.
Visez 30 à 60 grammes de glucides par heure pour soutenir la production d'énergie pendant la durée du semi-marathon.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:45–2:10
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?