Mols Bjerge Grand Prix a lieu le dim. 13 sept. 2026 à Knebel, Danemark. Le parcours principal fait 150 km.
- Date
- dim. 13 sept. 2026
- Départ
- Knebel 🇩🇰
- Distance
- 150 km
- Dénivelé
- 1 200 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Velomore Mols Bjerge Grand Prix est un événement cyclosportif pittoresque et stimulant qui se déroule dans le paysage idyllique de Mols Bjerge, avec départ et arrivée à Knebel et une montée sur l'infâme Agri-bakke.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Le Mols Bjerge Grand Prix exige une endurance aérobie soutenue et une résilience en montée sur un parcours routier de 150 kilomètres avec 1 200 mètres de dénivelé positif.
Endurance aérobie
Parcourir 150 kilomètres à vélo de route nécessite une condition physique aérobie de base élevée et une gestion soutenue de l'énergie sur plusieurs heures.
Résilience en montée
Naviguer 1 200 mètres de dénivelé positif, y compris la montée d'Agri-bakke, exige des efforts répétés dans les ascensions intégrées dans le paysage pittoresque.
Étant donné que la durée dépassera 2,5 heures, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leurs performances sur les 150 kilomètres.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
5:40–6:45
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Votre route vers le jour J
Le jour J de Mols Bjerge Grand Prix approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 24 août 2026 – 6 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 7 sept. 2026 – 13 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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