Media Maratón BTT Villa de Guaro a lieu le sam. 17 oct. 2026 à Guaro, Espagne.
- Date
- sam. 17 oct. 2026
- Départ
- Guaro 🇪🇸
- Niveau
- Ouverte à tous
The Media Maratón BTT Villa de Guaro, on 17 October 2026, is a round of the Diputación de Málaga Provincial BTT Media Marathon Circuit, organised by C.D. Ojén Biker's in Guaro.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Media Maratón BTT Villa de Guaro approche dans 5 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic2 semaines · 13 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 27 sept. 2026 – 10 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 11 oct. 2026 – 17 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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