HYROX Youngstars Paris a lieu le 19–20 déc. 2026 à Paris, France.
- Date
- 19–20 déc. 2026
- Départ
- Paris 🇫🇷
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 8 semaines pour HYROX Youngstars Paris
La phase Développement démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, in Paris: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
Votre route vers le jour J
Le jour J de HYROX Youngstars Paris approche dans 8 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Développement2 semaines · 25 oct. 2026 – 7 nov. 2026
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
02Pic3 semaines · 8 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
03Affûtage2 semaines · 29 nov. 2026 – 12 déc. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
04Semaine de course1 semaine · 13 déc. 2026 – 19 déc. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu HYROX Youngstars Paris ?
HYROX Youngstars Paris a lieu le 19–20 déc. 2026 à Paris, France.
À qui s'adresse HYROX Youngstars Paris ?
HYROX Youngstars Paris est ouverte à tous les participants.
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