HYROX Dublin a lieu le 11–15 nov. 2026 à Dublin, Irlande. Le parcours principal fait 8 km.
- Date
- 11–15 nov. 2026
- Départ
- Dublin 🇮🇪
- Distance
- 8 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 3 semaines pour HYROX Dublin
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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HYROX, the hybrid-fitness race in Dublin: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Votre route vers le jour J
Le jour J de HYROX Dublin approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 22 oct. 2026 – 4 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 5 nov. 2026 – 11 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu HYROX Dublin ?
HYROX Dublin a lieu le 11–15 nov. 2026 à Dublin, Irlande.
Quelle est la durée de HYROX Dublin ?
Le parcours principal fait 8 km.
À qui s'adresse HYROX Dublin ?
HYROX Dublin est ouverte à tous les participants.
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