Granfondo Via del Sale Fantini Club a lieu le dim. 4 avr. 2027 à Cervia, Italie.
- Date
- dim. 4 avr. 2027
- Départ
- Cervia 🇮🇹
- Niveau
- Ouverte à tous
La Granfondo Via del Sale Fantini Club est une historique granfondo cyclosportive de début de saison qui part et arrive sur le front de mer de Cervia, emmenant les coureurs à travers les collines pittoresques de la Romagna.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
La Granfondo Via del Sale Fantini Club est une épreuve cyclosportive de début de saison à Cervia qui demande aux coureurs de parcourir les collines pittoresques de la Romagne depuis un départ et une arrivée en bord de mer.
Forme en Début de Saison
Étant donné que l'événement a lieu début avril, les athlètes doivent développer une condition physique de base suffisante pendant les mois d'hiver pour gérer un format granfondo exigeant sans le volume de pointe de la saison.
Adaptabilité au Terrain Vallonné
Le profil du parcours emmène les coureurs à travers les collines de la Romagna, nécessitant une capacité soutenue en montée et en descente, commune aux granfondos italiens traditionnels.
Compétences en Cyclisme de Groupe
En tant que granfondo cyclosportif historique partant en bord de mer, il est essentiel de naviguer dans de grands pelotons et de maintenir sa position dans le peloton de début de saison.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Granfondo Via del Sale Fantini Club approche dans 32 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Base20 semaines · 24 août 2026 – 10 janv. 2027
Fondation aérobie : essentiellement du travail d'endurance régulier qui développe le moteur aérobie et la robustesse sur laquelle les phases suivantes s'appuient.
02Développement6 semaines · 11 janv. 2027 – 21 févr. 2027
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
03Pic3 semaines · 22 févr. 2027 – 14 mars 2027
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
04Affûtage2 semaines · 15 mars 2027 – 28 mars 2027
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
05Semaine de course1 semaine · 29 mars 2027 – 4 avr. 2027
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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