Goudse Singelloop a lieu le sam. 5 sept. 2026 à Gouda, Pays-Bas. Le parcours principal fait 10 km.
- Date
- sam. 5 sept. 2026
- Départ
- Gouda 🇳🇱
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Cargill Singelloop Gouda est un événement historique de course d'automne proposant des parcours atmosphériques à travers l'ancien centre historique de la ville et le long des canaux de la ville, avec départ et arrivée sur le Markt.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Cette course historique d'automne de 10 km exige une dépense aérobie soutenue pour maintenir le rythme sur une distance routière continue.
Capacité Aérobie
Parcourir 10 km entièrement à pied nécessite un VO2 élevé et soutenu ainsi qu'une économie de course efficace pour maintenir un rythme constant du début à la fin.
Discipline de Rythme
Naviguer dans les rues et les canaux du centre historique de la ville exige un rythme initial contrôlé pour éviter la fatigue prématurée sur la distance de 10 km.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
0:50–1:00
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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