Stavanger Marathon a lieu le sam. 29 août 2026 à Stavanger, Norvège. Le parcours principal fait 42.2 km.
- Date
- sam. 29 août 2026
- Départ
- Stavanger 🇳🇴
- Distance
- 42.2 km
- Dénivelé
- 280 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Marathon de Stavanger propose un parcours pittoresque sur route et gravier, partant et se terminant devant la cathédrale de Stavanger, emmenant les coureurs le long de magnifiques lacs et fjords.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Le Marathon de Stavanger exige une endurance cardiovasculaire soutenue sur une distance de 42,2 km sur route et gravier avec un changement d'élévation modéré.
Endurance Aéro-Métabolique
Parcourir la distance complète du marathon de 42,2 km nécessite un moteur aérobie très développé pour maintenir un mouvement continu vers l'avant pendant plusieurs heures.
Adaptation à la Surface
La combinaison de sections de route et de gravier exige une résilience musculaire du bas des jambes pour gérer la traction variable et les profils d'impact.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la production d'énergie sur la durée de plusieurs heures d'un marathon.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
4:00–4:50
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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