环太湖 a eu lieu le sam. 3 oct. 2026 à 南京, Chine. Le parcours principal fait 300 km.
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- Date
- sam. 3 oct. 2026
- Départ
- 南京 🇨🇳
- Distance
- 300 km
- Niveau
- Peloton professionnel
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Commencer gratuitement« 环太湖 » fait généralement référence à la « 环太湖 International Road Cycling Race », une course professionnelle de l'UCI dans le delta du Yangtsé qui relie les villes le long des rives du lac Taihu par le cyclisme, présentant les paysages écologiques et culturels de la région.
Ce que cette course exige
Cet événement cycliste de 300 km exige une endurance exceptionnelle et un long temps en selle sur un parcours de longue distance autour de Taihu.
Distance Étendue
Parcourir 300 km nécessite un rythme soutenu et une profonde endurance aérobie pour gérer la dépense d'énergie pendant de nombreuses heures en selle.
Discipline de Rythme
La nature ultra-distance du parcours exige un respect strict des zones de puissance ou de fréquence cardiaque cibles pour éviter la fatigue prématurée.
Visez un apport de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les niveaux d'énergie tout au long de la durée prolongée de la sortie.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
9:20–11:15
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu 环太湖 ?
环太湖 a eu lieu le sam. 3 oct. 2026 à 南京, Chine.
Quelle est la durée de 环太湖 ?
Le parcours principal fait 300 km.
Qu'exige 环太湖 ?
Cet événement cycliste de 300 km exige une endurance exceptionnelle et un long temps en selle sur un parcours de longue distance autour de Taihu.
À qui s'adresse 环太湖 ?
环太湖 est une course professionnelle, disputée par le peloton pro.
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