East Side Classic a lieu le dim. 1 nov. 2026 à Brakpan, Afrique du Sud. Le parcours principal fait 59 km.
- Date
- dim. 1 nov. 2026
- Départ
- Brakpan 🇿🇦
- Distance
- 59 km
- Dénivelé
- 358 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 5 semaines pour East Side Classic
La phase Pic démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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A new road race starting at Carnival City in Brakpan (Ekurhuleni), with 59 km and 103 km routes over rolling roads with three steep kickers. It is open to all levels and falls three weeks before Ride Joburg, which makes it a good tune-up.
Parcours et dénivelé
Télécharger le GPX59.0 km · ↑ 358 m · ↓ 357 m
L'analyse du revêtement n'est pas disponible pour ce parcours. Votre tracé et le profil d'altitude restent disponibles.
0.0 km · 1600 m · 0.0%
Altitude lissée ; pentes et temps par segment estimés.
Montées (3)
- km 23.2–24.5 · ↑ 31 m · 2.4%
- km 39.6–40.4 · ↑ 26 m · 3.3%
- km 52.8–53.5 · ↑ 23 m · 3.3%
Ajoutez East Side Classic à votre calendrier et Race Recon transforme ce parcours en intervalles adaptés à ses côtes, avec un plan d'allure et de ravitaillement pour chaque segment. Comment fonctionne Race Recon
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
2:00–2:25
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Votre route vers le jour J
Le jour J de East Side Classic approche dans 5 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic2 semaines · 28 sept. 2026 – 11 oct. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 12 oct. 2026 – 25 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 26 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu East Side Classic ?
East Side Classic a lieu le dim. 1 nov. 2026 à Brakpan, Afrique du Sud.
Quelle est la durée de East Side Classic ?
Le parcours principal fait 59 km.
Combien de dénivelé compte East Side Classic ?
East Side Classic compte 358 m de dénivelé.
À qui s'adresse East Side Classic ?
East Side Classic est ouverte à tous les participants.
Existe-t-il un fichier GPX pour East Side Classic ?
Oui. Un athlète a partagé le parcours de East Side Classic, et vous pouvez le télécharger au format GPX depuis le profil du parcours sur cette page. Ajoutez la course à votre calendrier et Race Recon intègre le parcours à votre entraînement ainsi qu'à votre allure et votre plan de ravitaillement le jour J.
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