Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra) a lieu le dim. 6 sept. 2026 à Guadalix de la Sierra, Espagne. Le parcours principal fait 60 km.
- Date
- dim. 6 sept. 2026
- Départ
- Guadalix de la Sierra 🇪🇸
- Distance
- 60 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Duatlón MD Jarama a été reporté au 6 septembre 2026 et déplacé à Guadalix de la Sierra, avec un segment cycliste de 60 km sans drafting au format distance moyenne.
Ce que cette course exige
Ce duathlon distance moyenne exige un rythme soutenu sur un segment cycliste de 60 km sans drafting après la phase de course initiale.
Position aérodynamique
Le segment cycliste de 60 km sans drafting exige une efficacité aérodynamique soutenue et une puissance constante sans le bénéfice du peloton.
Discipline de rythme
La gestion de l'effort sur les segments combinés de course à pied et de cyclisme de moyenne distance nécessite une exécution précise pour éviter la fatigue précoce.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:45–2:10
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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